SPRZĘT
maska : powinna być  dopasowana do naszej twarzy. Nic bardziej nie przeszkadza, niż cieknąca maska. Powinna przylegać do twarzy nawet jak pochylimy głowę w dół. Należy jednak zwrócić uwagę na to, by nie przylegała zbyt szczelnie do nosa, gdyż może utrudniać to przedmuchanie maski. Przy sprawdzaniu maski nie powinien być zbyt mocno naciągnięty pasek. Maskę powinno sprawdzać się w wodzie - najlepiej na basenie / Dobrze, kiedy maska ma małą objętość wewnętrzną (umożliwia łatwiejsze jej przedmuchanie, kiedy nurkujemy na bezdechu). Dla nurka z zestawem powietrznym objętość wewnętrzna nie ma aż takiego znaczenia. Maski z dwoma szybkami, mają najczęściej najmniejszą objętość, a maski panoramiczne z trzema szybkami największą. Osoby z wadą wzroku, powinny rozejrzeć się za maską wyposażoną w szkła korekcyjne, najlepiej już przy zakupie maski kupić odpowiednie soczewki. Zdarza się bowiem, że zakupienie szkieł w późniejszym terminie może być już nie możliwe, gdyż producent daną maskę wycofał z produkcji.Ważnym kryterium jest także kąt widzenia - zarówno w pionie, jak i w poziomie. Czym jest on większy, tym lepiej. Maska o dużym kącie widzenia w poziomie daje pozwala nam widzieć więcej. Pole widzenia może również poprawić maska posiadająca boczne szybki, lub przeźroczystą ramkę. Natomiast duży kąt widzenia w pionie pozwala na to, iż nurek widzi więcej patrząc w dół- wiele masek nie daje możliwości zobaczenia tego, co się dzieje od pasa w górę. Jest to spora niedogodność dla początkujących nurków, gdyż w tym obszarze znajduje się liczna część sprzętu nurkowego, zapięcia i mocowania. Kryteriów wyboru maski jest sporo, ale nadrzędnym parametrem jest szczelność maski.
Freediving : nurkowanie swobodne, bezdechowe. Wystarczy tzw. podstawowy sprzęt nurkowy czyli płetwy, maska i fajka. Profesjonalny sprzęt „bezdechowy" różni się od podstawowego ABC o płetwy - są one dłuższe albo szersze, często jest to monopłetwa. Bardziej przydatna jest maska o małej objętości wewnętrznej, która jest łatwiejsza do przedmuchiwania, czyli oczyszczania z wody. Skafander :zwłaszcza w rejonach, gdzie wody są zimne - wraz z głębokością spada temperatura wody, a skafander ma nam zapewnić komfort cieplny, nie krępując jednocześnie ruchów . Nurkowanie na zatrzymanym oddechu to bardzo niebezpieczny sport. Decydując się na uprawianie tej formy nurkowania, należy sobie zdawać sprawę z zagrożenia, jakie ono ze sobą niesie, a zwłaszcza o możliwości zaśnięcia pod wodą przy zbyt forsownym bezdechu. Próba przekroczenia swoich ograniczeń i współzawodnictwo - wiążą się z ryzykiem śmierci, a zbyt intensywny trening jest nieobojętny dla naszego zdrowia i może doprowadzić do trwałych uszkodzeń neurologicznych. Wiele prób bicia rekordów kończyło się wypadkami śmiertelnymi, bądź trwałą utratą zdrowia .
Kursy nurkowania : Aby bezpiecznie nurkować wymagany jest podstawowy zasób wiedzy i umiejętności . Coroby mogą wkluczać możliwość uprawiania tego sportu (nadciśnienie, padaczka, choroby psychiczne). Nurkować mogą jedynie osoby przeszkolone. Organizacji szkoleniowych jest bardzo wiele. W nurkowaniu wyróżnia się różne stopnie nurkowe i specjalizacje. Te pierwsze to droga do zdobywania kolejnych uprawnień, te drugie rozwijają nasze umiejętności w określonych kierunkach. Stopnie nurkowe, zależnie od organizacji mogą nazywać się bardzo różnie, jednak podstawowy podział to:-  podstawowy stopień nurkowy (Open Water Diver) - podstawy teorii nurkowania, nauka nurkowania w basenie i na wodach otwartych, po jego zakończeniu otrzymuje się certyfikat do nurkowania do głębokości 15-20m.- zaawansowany stopień nurkowy (Advanced Open Water Diver) - kurs kończy się otrzymaniem certyfikatu międzynarodowego uprawniającego do nurkowania na głębokości do 30m  następne stopnie i specjalizacje poszerzają wiedzę i umiejętności, zależą one od organizacji zajmujących się szkoleniami.Nurkowania nie można uczyć się samemu, jedyna bezpieczna forma nauki to zajęcia z czynnym instruktorem nurkowania. To od jego doświadczenia, zależy w dużym stopniu jak wiele się nauczymy.Wiele osób zaczyna swoją przygodę z nurkowaniem od snorkelingu - pozwala to na nurkowanie bez konieczności zaliczenia kursu z butlą, jest to najprostsza forma nurkowania Najbardziej zaawansowana to free diving.